Points de compétition Apple Watch expliqués
Comment les points quotidiens d’une compétition Apple Watch sont calculés et comment garder un score régulier toute la semaine.
Les points d’une compétition Apple Watch se calculent avec la progression de vos anneaux Activité. Apple indique que vous gagnez un point pour chaque pourcentage ajouté à vos anneaux chaque jour, avec une limite de 600 points par jour et 4 200 par semaine.
Formule utile :
Bouger % + M’entraîner % + Me lever % = points du jour, plafonnés à 600.
Exemples rapides
| Bouger | M’entraîner | Me lever | Points |
|---|---|---|---|
| 100 % | 100 % | 100 % | 300 |
| 150 % | 100 % | 100 % | 350 |
| 200 % | 80 % | 100 % | 380 |
| 200 % | 200 % | 200 % | 600 |
Garder un score stable
- fermez les trois anneaux avant de chercher des points bonus
- ne négligez pas Me lever
- utilisez de courtes séances pour compléter M’entraîner
- répartissez l’activité dans la journée
- ne comptez pas sur une seule séance énorme
Pourquoi le score semble parfois étrange
Le score ne mesure pas l’effort ressenti. Il mesure des pourcentages d’anneaux. Une personne avec beaucoup de pas mais peu de minutes d’exercice peut donc avoir un score décevant.
Si c’est votre cas, lisez les pas comptent-ils dans les compétitions Apple Watch ?.
Exercices manuels
Un exercice ajouté manuellement peut aider s’il met à jour vos anneaux. Il ne donne pas de points juste parce qu’il existe dans l’historique.
Vous voulez ces points dans un classement de groupe ?
- Transformez les anneaux en points partagés
- Défiez plus d’une personne
- Suivez la semaine sans calcul manuel