Apple Watch competitiepunten uitgelegd

Apple Watch competitiepunten komen uit je activiteitsringen. Het is geen pure stappenwedstrijd. Je krijgt punten voor Move, Exercise en Stand, en elke dag heeft een maximum van 600 punten.

Korte formule: dagelijkse punten zijn gebaseerd op Move% + Exercise% + Stand%, totdat je de daglimiet raakt.

• Max per dag: 600 punten
• Max per week: 4.200 punten
• Bron: ringvoortgang
• Beste strategie: sluit alle drie de ringen consistent

Voorbeelden van punten

Move	Exercise	Stand	Punten	Opmerking
100%	100%	100%	300	Alle ringen gesloten
120%	80%	100%	300	Lage Exercise houdt de score lager
180%	80%	100%	360	Extra Move helpt, maar balans mist
200%	200%	120%	600	Daglimiet bereikt

Waarom punten vreemd kunnen voelen

• Veel stappen geven niet automatisch een hoge score.
• Eén gemiste ring kan meer kosten dan extra Move oplevert.
• Stand-uren kunnen krappe dagen beslissen.
• Doelwijzigingen halverwege de week kunnen het puntpotentieel veranderen.

Als je stabiel wilt scoren

1. Sluit eerst alle drie de ringen.
2. Verdeel inspanning over de week.
3. Gebruik korte workouts om Exercise aan te vullen.
4. Negeer Stand niet.
5. Pas doelen niet halverwege aan zonder het effect te begrijpen.

Tellen stappen mee?

Niet direct. Stappen kunnen helpen om ringen te vullen, maar punten komen uit ringvoortgang. Lees de korte uitleg in tellen stappen mee in Apple Watch competities?.

Tellen handmatige workouts mee?

Ja, soms. Als een handmatig toegevoegde workout Move of Exercise bijwerkt, kan die invloed hebben op punten. Zie tellen handmatige workouts mee in Apple Watch competities?.

Gerelateerde gidsen

• Apple Watch competitie uitgelegd
• Regels voor Apple Watch competities
• Activiteitsringen uitgelegd
• Workout toevoegen aan Apple Fitness

Niet verbonden aan Apple.